Feng Shui im Schlafzimmer: Tipps für besseren Schlaf

Das Schlafzimmer als Ort der Erholung

Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir hier: Das Schlafzimmer ist unbestritten unser heimliches Hauptquartier. Denn nur frisch und ausgeruht lässt es sich voller Elan in den neuen Tag starten. Darüber hinaus hat das Schlafzimmer gemäss der Lehre des Feng Shui grossen Einfluss auf unser Liebesglück. Ein Paar findet eher gegenseitige Unterstützung und Erfolg in der Beziehung, wenn die Energie – das so genannte Chi – im gemeinschaftlichen Ruheraum harmonisch fliesst. Wie das Chi in Gang kommt und pure Wohlfühlatmosphäre Einzug hält? Unser Feng-Shui-Ratgeber gibt Antwort.

Lage des Schlafzimmers nach Feng Shui

Der günstigste Ort für ein Schlafzimmer ist in der Regel die Rückseite eines Gebäudes. Im Feng Shui spricht man hier auch von der Yin-Seite. Das ist der Teil, wo meist der Garten angesiedelt ist und keine Strasse vorbeiführt. Allgemein lautet die Devise: Möglichst weit weg mit der Schlafstätte von den unruhigen Energieströmen im Eingangsbereich sowie Küche und Bad.

Die richtige Türposition im Schlafzimmer

Die Tür: Ein Garant für die Harmonie im nächtlichen Refugium ist die Position der Schlafzimmertür. Sie sollte sich möglichst weder in einer Linie mit der Badezimmertür noch gegenüber einer anderen Tür am Ende eines Korridors befinden und sich auch nicht auf eine davorliegende Treppe öffnen. Doch was tun, wenn doch? «Eine gute Möglichkeit, diesen ‹Energie-Durchzug› zu verhindern, ist ein Paravent oder Raumteiler, welcher vor der Badezimmertür platziert werden kann. Im Korridor bzw. zwischen Treppe und Tür zum Schlafzimmer könnte eine helle Leuchte an der Decke oder aber ein anderer Blickfang angebracht werden. Wichtig ist, dass unsere Aufmerksamkeit damit gehalten wird», verrät die selbstständige Feng-Shui-Beraterin Ute Born.

So steht das Bett nach Feng Shui richtig

Das Bett ist das zentrale Element im Schlafgemach – mit dem Bett steht und fällt die Gemütlichkeit. Wesentlich ist, dass du vom Bett aus die Tür im Auge hast und das Bett mit der Kopfseite an einer Wand lehnt – oder ein Bett-Kopfteil sorgt für Schutz und Stütze. Ansonsten gilt es, problematische Konstellationen zu vermeiden wie z. B. das Bett unter einem Fenster, an der Wand eines Bades, gegenüber einer Tür bzw. zwischen zwei Türen oder zwischen Tür und Fenster. Auch unter einem Balken schlummert es sich unter Umständen schlecht. Abhilfe schafft das Verhüllen des Balkens mit blickdichten Stoffen oder ein Umstellen des Bettes parallel zum Balken. Weitere Tabus sind Spiegel, Spiegelschrank oder Fernseher gegenüber dem Bett. Wenn du dich von diesen «Störfaktoren» nicht trennen kannst, dann verdecke diese des Nachts oder öffne, im Falle des Spiegelschrankes, die Türen.

Was beim Wasserbett zu beachten ist

Das Bett selbst sollte vor allem robust und stabil sein. Ein Wasserbett scheint da die falsche Wahl. Dafür hat es andere Vorzüge: So ist es häufig sehr gut beispielsweise für Menschen mit Rückenbeschwerden oder Hausstauballergie. Ute Born sieht dies pragmatisch: «Das Problem ist vor allem die Kombination von Wasser und Strom, auf welcher die schlafende Person liegt, da die meisten Wasserbetten noch mit Heizmatten erwärmt werden. Eine Zeitschaltuhr, welche den Stromkreislauf während der Nacht unterbricht und am Morgen nach dem Aufstehen wieder einschaltet, ist hier eine probate Lösung. Das Bett kühlt so während der Nacht höchstens ein halbes Grad ab, die schlafende Person nächtigt trotzdem warm und stromfrei dazu.»

Gestaltung des Schlafzimmers nach Feng Shui

• Neutrale Farben und wenig Muster: Grelle Farben und aufdringliche Muster sind im Schlafzimmer fehl am Platz. Zu bevorzugen sind Uni-Farben, die das Auge nicht beanspruchen (Details siehe Farbgestaltung).
• Naturmaterialien und runde Formen: Schränke, Kommoden und Betten aus Naturholz und Bettwäsche aus Naturfasern erzeugen Behaglichkeit. Im Gegensatz dazu stehen kalte Metalle und synthetische Stoffe. Ebenso ungünstig: jegliche spitze und kantige Formen. Weiche Linien hingegen fördern die Entspannung und gewährleisten ein sanftes Ruhekissen.

Das solltest du im Schlafzimmer vermeiden

• Betten mit Metallgestell
• alte, durchgelegene Matratzen
• Bettwäsche und Teppiche aus Synthetikfasern
• Kabelsalat unter dem Bett
• Elektrogeräte wie Funk-/Radiowecker, Heizdecke, Fernseher, Computer etc.
• Leselampen hinter oder über dem Bett-Kopfteil
• massive Bilderrahmen und Hängeschränke über dem Bett-Kopfteil
• offene Regale und Kleiderständer
• Spiegel und Spiegelschränke
• Wasserobjekte wie Aquarium oder Zimmerbrunnen
• unruhige Dekorationen und Bilder
• grelle Farben und aufdringliche Muster