Le Feng Shui dans la chambre à coucher : conseils pour mieux dormir

La chambre à coucher, un lieu de repos

Nous y passons environ un tiers de notre vie : la chambre à coucher est incontestablement notre quartier général secret. En effet, c'est en se sentant frais et dispos que l'on peut aborder une nouvelle journée avec enthousiasme. De plus, selon les enseignements du Feng Shui, la chambre à coucher aurait également une grande influence sur notre bonheur amoureux Un couple a plus de chances de se soutenir mutuellement et de réussir sa relation lorsque l'énergie – ce qu'on appelle le chi – circule harmonieusement dans leur espace de repos commun. Comment activer le chi et créer une atmosphère de bien-être absolu ? Notre guide Feng Shui vous apporte la réponse.

Emplacement de la chambre à coucher selon le Feng Shui

L’emplacement le plus propice pour une chambre à coucher se trouve généralement à l’arrière d’un bâtiment. En Feng Shui, on parle ici également du côté Yin. C’est la partie où se trouve généralement le jardin et où aucune rue ne passe. De manière générale, la règle est la suivante : éloignez autant que possible votre chambre à coucher des flux d’énergie agités présents dans l’entrée, ainsi que de la cuisine et de la salle de bains.

La bonne position de la porte dans la chambre à coucher

L'emplacement de la porte de la chambre à coucher est un gage d'harmonie dans ce havre de paix nocturne. Dans la mesure du possible, elle ne devrait ni être alignée avec la porte de la salle de bains, ni se trouver face à une autre porte au bout d'un couloir, ni s'ouvrir sur un escalier situé en face. Mais que faire si c'est le cas ? « Un bon moyen d’empêcher ce « courant d’énergie » est d’installer un paravent ou un séparateur de pièce devant la porte de la salle de bains. Dans le couloir ou entre l’escalier et la porte de la chambre, vous pouvez installer un luminaire clair au plafond ou tout autre élément attirant le regard. L’important est que cela retienne votre attention », révèle Ute Born, consultante indépendante en Feng Shui.

Bien placer son lit selon le Feng Shui

Le lit est l’élément central de la chambre : c’est lui qui détermine le confort de la pièce. Il est essentiel de pouvoir voir la porte depuis le lit et d'avoir la tête de lit adossée à un mur, ou d'avoir une tête de lit qui assure protection et soutien. Évitez également les configurations problématiques, comme placer le lit sous une fenêtre, contre le mur d’une salle de bains, face à une porte ou entre deux portes, ou encore entre une porte et une fenêtre. Il est également possible de mal dormir sous une poutre. Pour remédier à ce problème, vous pouvez recouvrir la poutre de tissus opaques ou déplacer le lit de manière à ce qu’il soit parallèle à la poutre. Évitez également de placer des miroirs, des armoires à miroirs ou des téléviseurs face au lit. Si vous ne pouvez pas vous séparer de ces « facteurs perturbateurs », cachez-les la nuit ou, dans le cas d'une armoire à miroirs, ouvrez les portes.

Ce qu'il faut prendre en compte avant de choisir un lit à eau

Le lit doit avant tout être robuste et stable. Un lit à eau ne semble donc pas être le bon choix. Il présente toutefois d'autres avantages : il est notamment souvent très adapté aux personnes souffrant de maux de dos ou d'allergies à la poussière. Ute Born adopte une approche pragmatique : « Le problème réside surtout dans la combinaison de l'eau et de l'électricité sur laquelle repose la personne endormie, car la plupart des lits à eau sont encore chauffés à l'aide de tapis chauffants. Une minuterie qui coupe le circuit électrique pendant la nuit et le réactive au réveil constitue une solution efficace. Le lit ne se refroidit ainsi que d'un demi-degré au maximum pendant la nuit, et la personne qui dort passe quand même une nuit au chaud, sans consommer d'électricité. »

Aménagement de la chambre à coucher selon le Feng Shui

• Couleurs neutres et peu de motifs : les couleurs vives et les motifs trop voyants n’ont pas leur place dans une chambre à coucher. Privilégiez les couleurs unies qui ne fatiguent pas les yeux (pour plus de détails, voir la section « Choix des couleurs »).
• Matériaux naturels et formes arrondies : les armoires, les commodes et les lits en bois naturel ainsi que le linge de lit en fibres naturelles créent une atmosphère chaleureuse. À l'inverse, vous trouverez les métaux froids et les tissus synthétiques. Évitez également les formes pointues et anguleuses. Les lignes douces, en revanche, favorisent la détente et garantissent un sommeil paisible.

Ce qu'il faut éviter dans la chambre à coucher

• Lits à structure métallique
• Vieux matelas affaissés
• Linge de lit et tapis en fibres synthétiques
• Enchevêtrement de câbles sous le lit
• Appareils électriques tels que radio-réveils, couvertures chauffantes, téléviseurs, ordinateurs, etc.
• Lampes de lecture derrière ou au-dessus de la tête de lit
• Cadres photo massifs et armoires suspendues au-dessus de la tête de lit
• Étagères ouvertes et penderies
• Miroirs et armoires à miroirs
• Objets aquatiques tels qu’aquariums ou fontaines d’intérieur
• Décorations et images trop chargées
• Des couleurs vives et des motifs criards