Frische Luft, angenehme Temperaturen und möglichst wenige Schadstoffe – das ist die Basis für ein gesundes Raumklima. Mit unseren Tipps schaffst du eine Wohnung, die im Winter warm und trocken und im Sommer kühl und pollenfrei bleibt.
Gute Raumluft fördert Gesundheit, Schlaf und Konzentration. Entscheidend für ein angenehmes Raumklima sind eine ausgewogene Temperatur, passende Luftfeuchtigkeit und möglichst geringe Schadstoffbelastung. Wohnräume sollten laut BAG 20–21 °C, Schlafzimmer 17 °C warm sein, bei einer Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 %.
So sorgst du mit richtigem Lüften für ein gesundes Raumklima.
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Die richtige Raumtemperatur sorgt nicht nur für mehr Wohnkomfort, sondern schützt auch deine Gesundheit und dein Zuhause. Erfahre, welche Temperaturen für Schlafzimmer, Wohnzimmer oder Bad ideal sind und wie du Schimmel vorbeugst sowie gleichzeitig Energie sparst.
So findest du die ideale Raumtemperatur für jeden Wohnbereich.
Auch ohne grössere Umbauten kannst du deine Wohnung im Winter angenehm warm halten. Richtig eingestellte Heizkörper sorgen dafür, dass sich die Wärme gleichmässig verteilt. Geschlossene Türen, Rollläden und abgedichtete Fenster helfen, Wärmeverluste zu reduzieren. Auch kleine Massnahmen wie warme Kleidung, Decken oder eine Bettflasche erhöhen den Wohnkomfort. So bleibt deine Wohnung behaglich, ohne dass du unnötig viel Energie verbrauchst.
Tipps für eine angenehm warme Wohnung im Winter.
An heissen Sommertagen kann sich die Wohnung schnell stark aufheizen. Richtiges Lüften am frühen Morgen und späten Abend hilft, kühlere Luft hereinzulassen. Tagsüber halten geschlossene Fenster, Rollläden und Jalousien die Wärme draussen. Auch ausgeschaltete Elektrogeräte und Ventilatoren können für ein angenehmeres Raumgefühl sorgen. So bleibt deine Wohnung selbst bei hohen Temperaturen möglichst kühl.
Tipps, um die Sommerhitze aus deiner Wohnung zu halten.
Mit einfachen Sofortmassnahmen und nachhaltigen Lösungen lässt sich dein Haus auch ohne Klimaanlage angenehm kühl halten. Erfahre, welche Tipps wirklich wirken und wie du gleichzeitig Energie und Stromkosten sparst.
So kühlst du dein Haus ohne Klimaanlage.
Die richtige Luftfeuchtigkeit ist entscheidend für ein gesundes Raumklima und den Werterhalt deines Zuhauses. Erfahre, welche Werte ideal sind, wie du Schimmel und trockene Luft vermeidest und mit einfachen Massnahmen für ein angenehmes Wohnklima sorgst.
So findest du die ideale Luftfeuchtigkeit für dein Zuhause.
Kondenswasser an Fenstern entsteht häufig im Winter, wenn warme Raumluft auf kalte Scheiben trifft. Bleibt die Feuchtigkeit bestehen, können Schimmel und Schäden an der Bausubstanz entstehen. Mit richtigem Lüften, einer konstanten Raumtemperatur und einer kontrollierten Luftfeuchtigkeit lässt sich Kondenswasser wirksam vermeiden. So schützt du dein Zuhause und sorgst für ein gesundes Raumklima.
So vermeidest du Kondenswasser in der Wohnung.
Nutze strukturierte ToDo-Listen und klare Abläufe, damit du nichts vergisst und bei deinem Projekt deiner Wahl effizient vorgehst.
Die Belastung durch Pollen lässt sich verringern, wenn du morgens früh, abends spät oder nach Regen lüftest. Pollenschutzgitter an Fenstern und Pollenfilter in Lüftungsanlagen halten Blütenstaub effektiv draussen. Mobile Luftreiniger filtern die Luft zusätzlich. Regelmässiges Staubsaugen, feuchtes Wischen und häufiger Bettwäschewechsel verhindern, dass sich Pollen festsetzen. Wäsche sollte möglichst drinnen getrocknet werden. Vor dem Schlafengehen hilft eine Dusche, um Pollen von Haut und Haaren zu entfernen.
So reduzierst du Pollen in deiner Wohnung.
Da hausinterner Elektrosmog oft stärker ist als der von aussen, lohnt es sich, die eigenen Räume zu optimieren. Schalte deine elektrischen Geräte immer ganz aus. Schalte dein Smartphone bei Nichtgebrauch aus. Beim Telefonieren nutzt du die Freisprecheinrichtung, damit das Handy nicht so nahe am Kopf ist. Trage es nicht direkt am Körper. Halte Abstand zu Kabeln und eingeschalteten Geräten, insbesondere im Schlaf- und Kinderzimmer. Beim Hausbau können zusätzliche Schutzmassnahmen eingeplant werden.
Das solltest du über Elektrosmog in der Wohnung wissen.
Ratgeber: Wohnen nach Feng Shui
In unserem praktischen Ratgeber (PDF) erfährst du alles zum Thema "Wohnen nach Feng Shui".
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Ein gesundes Raumklima entsteht durch das Zusammenspiel von Temperatur, Luftfeuchtigkeit und guter Luftqualität. Wohnräume sollten etwa 20 bis 21 °C, Schlafzimmer rund 17 °C warm sein. Die ideale relative Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 40 und 60 Prozent. Regelmässiges Stoss oder Querlüften sorgt für frische Luft und hilft, Feuchtigkeit sowie Schadstoffe aus der Wohnung zu entfernen. Diese Empfehlungen entsprechen auch den Hinweisen des Bundesamts für Gesundheit.
Am besten lüftest du drei bis fünfmal täglich für fünf bis zehn Minuten mit weit geöffneten Fenstern. Besonders nach dem Duschen, Kochen oder Wäschetrocknen sollte überschüssige Feuchtigkeit rasch nach draussen gelangen. Dauerhaft gekippte Fenster sind im Winter ungeeignet, weil sie Energie verschwenden und die Wände auskühlen können. Intensives Stosslüften ist deutlich wirksamer.
Kondenswasser bildet sich, wenn warme und feuchte Raumluft auf kalte Fensterscheiben trifft. Kurzzeitig kannst du das Wasser abwischen, langfristig solltest du jedoch die Ursache beheben. Regelmässiges Lüften, eine möglichst konstante Raumtemperatur sowie freie Heizkörper helfen, die Luftfeuchtigkeit zu senken und Schimmel vorzubeugen. Bleibt das Problem bestehen, lohnt sich eine genauere Abklärung der Gebäudehülle.
Lüfte möglichst nur frühmorgens oder spätabends, wenn die Aussentemperaturen tiefer sind. Tagsüber bleiben Fenster, Rollläden oder Storen möglichst geschlossen, damit sich die Räume nicht zusätzlich aufheizen. Schalte unnötige Elektrogeräte aus und vermeide langes Kochen oder Backen. Ventilatoren verbessern die Luftzirkulation, senken die Raumtemperatur jedoch nicht direkt.
Während der Pollensaison lüftest du idealerweise früh am Morgen, spät am Abend oder direkt nach einem Regenschauer. Pollenschutzgitter an Fenstern und Pollenfilter in Lüftungsanlagen reduzieren den Eintrag zusätzlich. Regelmässiges Staubsaugen, feuchtes Wischen und häufiges Wechseln der Bettwäsche verhindern, dass sich Pollen in der Wohnung ansammeln. Wer trotz dieser Massnahmen weiterhin stark belastet ist, findet auf myky weitere Informationen rund um gesundes Wohnen und Wohnkomfort.
Luftreiniger mit HEPA Filter können Feinstaub, Pollen und andere Partikel wirksam aus der Luft filtern, sofern die Filter regelmässig gewartet werden. Luftbefeuchter sollten dagegen nur gezielt eingesetzt werden. Eine zu hohe Luftfeuchtigkeit kann Schimmel sowie das Wachstum von Bakterien und Milben fördern. Deshalb empfiehlt das BAG, die Luftfeuchtigkeit regelmässig zu kontrollieren und Luftbefeuchter sorgfältig zu betreiben.
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