Ideale Raumtemperatur:
So sorgst du für ein gesundes Wohnklima

Was ist die ideale Raumtemperatur?

Als allgemeine Regel gilt, dass die durchschnittliche Wohnungstemperatur bei 20 °C liegen sollte. Eine allgemein gültige optimale Raumtemperatur gibt es jedoch nicht. Denn die richtige Temperatur hängt vor allem von der Nutzung des Raumes ab. Anhaltswerte für die ideale Raumtemperatur findest du in der folgenden Liste.

Warum niedrigere Temperaturen im Schlafzimmer besser sind

Grundsätzlich sind niedrigere Temperaturen für Erwachsene gesünder. Dadurch wird Schwitzen vermieden und der Körper kann sich besser vom Tag erholen und ausruhen. Allerdings sollte man nicht unter 16 Grad Celsius gehen, da der Körper so nicht in der Lage ist, seine Temperatur zu halten.

Wie warm sollte es im Winter in der Wohnung sein?

Über die Wintermonate sind in Innenräume Temperaturen zwischen 20 °C und 22 °C optimal. Auch in der kalten Jahreszeit gelten im Schlafzimmer und den Gängen tiefere Temperaturen. Das zahlt sich auch aus nachhaltiger Sicht aus: Um Energie zu sparen und damit auch das Portemonnaie zu schonen, empfiehlt das Bundesamt für Energie (BFE) in diesen Räumlichkeiten Temperaturen von lediglich 17 °C.

Sollte man alle Räume heizen?

Räume nicht beheizen und Kosten sparen: Was logisch klingt, ist allerdings ein Trugschluss. Zwar lassen sich die eigentlichen Heizkosten senken, jedoch kann das Nicht-Beheizen von Zimmern zu Schäden führen. So können beispielsweise die Wasserleitungen gefrieren und bersten. Auch wenn du mit deiner Familie verreist und nicht zuhause bist, solltest du die Heizung auf niedriger Stufe laufen lassen.

Bei welcher Raumtemperatur entsteht kein Schimmel?

Da das Risiko für Schimmelbildung bei tieferen Temperaturen grösser ist, sollte gerade im Winter auf konstante Temperaturen geachtet werden: Deshalb gilt für die Zimmertemperatur eine Untergrenze von 15 Grad. Bei Temperaturen darunter fühlen sich die Sporen des Pilzes nämlich am wohlsten. Besonders Wärmebrücken – also Stellen im Haus, die wärmedurchlässiger sind als andere Gebäudebauteile – sind für Schimmelbefall gefährdet.

Eine Fassadendämmung im Rahmen einer energetischen Sanierung kann diese Wärmebrücken beseitigen. Hierbei ist aber eine gesamtheitliche Betrachtung des Gebäudezustands zentral. Es gilt zu prüfen ob für eine gute Dämmung beispielsweise eine Steinwolle-Dämmung oder eine andere mineralische Dämmung ausreichend ist. Oder ob weitere Sanierungsmassnahmen notwendig sind, wie zum Beispiel der Ersatz von Fenstern.

Wann ist eine Wohnung zu heiss?

Während die meisten im Winter kuschelig warme Innenräume bevorzugen, mögen es viele im Sommer angenehm kühl. Die Idealtemperatur liegt aber auch während der warmen Jahreszeit zwischen 20 °C und 22 °C. Im Schlafzimmer hingegen sollte das Thermometer die 20-Grad-Marke nicht überschreiten. Misst du im Sommer bei dir zuhause deutlich höhere Temperaturen, kannst du mit verschiedenen energetischen Sanierungsmassnahmen dafür sorgen, dass Stube, Schlafzimmer & Co. auch an heissen Sommertagen kühl bleiben. Eine Dachsanierung zum Beispiel reduziert nicht nur den Wärmeverlust im Winter, im Sommer ist es in gut gedämmten Wohnungen um einige Grad kühler.