Température ambiante idéale : comment garantir un climat intérieur sain

Quelle est la température ambiante idéale ?

En règle générale, la température moyenne d’un logement devrait être de 20 °C. Il n’existe toutefois pas de température ambiante optimale universelle. En effet, la température adéquate dépend avant tout de l’utilisation que vous faites de la pièce. Vous trouverez dans la liste suivante des valeurs indicatives pour la température ambiante idéale.

Pourquoi vaut-il mieux avoir une température plus basse dans la chambre à coucher ?

En principe, les températures plus basses sont plus saines pour les adultes. Elles permettent d’éviter la transpiration et aident le corps à mieux récupérer et à se reposer après une journée d’activité. Vous ne devez toutefois pas descendre en dessous de 16°C, car le corps ne serait alors plus en mesure de maintenir sa température.

Quelle température maintenir dans votre appartement en hiver ?

Pendant les mois d’hiver, les températures optimales à l’intérieur se situent entre 20 °C et 22 °C. Même pendant la saison froide, les températures sont plus basses dans la chambre à coucher et les couloirs. Cela s’avère également avantageux d’un point de vue de la durabilité : afin d’économiser de l’énergie et donc de faire des économies, l’Office fédéral de l’énergie (OFEN) recommande de maintenir ces pièces à une température de seulement 17 °C.

Faut-il chauffer toutes les pièces ?

Ne pas chauffer les pièces pour faire des économies : ce qui semble logique est en réalité une erreur. Certes, cela permet de réduire les frais de chauffage proprement dits, mais le fait de ne pas chauffer certaines pièces peut entraîner des dégâts. Les canalisations d’eau peuvent par exemple geler et éclater. Même si vous partez en voyage avec votre famille et que vous n’êtes pas chez vous, vous devriez laisser le chauffage allumé à faible puissance.

À quelle température ambiante la moisissure ne se développe-t-elle pas ?

Comme le risque de formation de moisissures est plus élevé à basse température, il faut veiller à maintenir des températures constantes, surtout en hiver : c’est pourquoi la température ambiante ne doit pas descendre en dessous de 15 degrés. En effet, c’est à des températures inférieures que les spores fongiques se développent le mieux. Les ponts thermiques, c’est-à-dire les endroits de la maison qui laissent passer la chaleur plus facilement que d’autres éléments de la construction, sont particulièrement exposés au risque de moisissures.

Une isolation de la façade dans le cadre d’une rénovation énergétique peut éliminer ces ponts thermiques. Il est toutefois essentiel d’adopter une approche globale de l’état du bâtiment. Vérifiez si, pour une bonne isolation, une isolation en laine de roche ou un autre isolant minéral est suffisant. Ou si d’autres mesures de rénovation sont nécessaires, comme par exemple le remplacement des fenêtres.

À partir de quand un appartement est-il trop chaud ?

Alors que la plupart des gens préfèrent les intérieurs bien chauds et douillets en hiver, nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui apprécient une fraîcheur agréable en été. La température idéale se situe toutefois entre 20 °C et 22 °C, même pendant la saison chaude. Dans la chambre à coucher, en revanche, le thermomètre ne devrait pas dépasser la barre des 20 °C. Si vous constatez chez vous des températures nettement plus élevées en été, vous pouvez mettre en œuvre différentes mesures de rénovation énergétique pour que le salon, la chambre à coucher et les autres pièces restent frais même lors des chaudes journées d’été. Une rénovation de la toiture, par exemple, réduit non seulement les déperditions thermiques en hiver, mais permet également de bénéficier d’une température inférieure de quelques degrés en été dans les logements bien isolés.