Humidité idéale : comment garantir un climat intérieur sain

Quel est le taux d’humidité idéal ?

Le taux d’humidité indique la quantité de molécules d’eau présentes dans l’air. On l’exprime en pourcentage. À l’intérieur, on parle d’un taux d’humidité optimal lorsque celui-ci se situe entre 40 et 60 %. Cependant, divers facteurs influencent le taux d’humidité de l’air ambiant. C’est le cas, par exemple, de la température ambiante. De plus, l’humidité idéale varie d’une pièce à l’autre. Le tableau ci-dessous présente les valeurs recommandées selon les différentes pièces du logement.

Humidité optimale dans différentes pièces :

Quel est le rôle de l’humidité de l’air à l’intérieur ?

Ne sous-estimez pas l’importance de l’humidité de l’air dans la maison ou l’appartement, car elle a une incidence tant sur votre santé que sur l’état du logement. Mais que faire lorsque ce taux est trop élevé ou trop bas ?

Que se passe-t-il lorsque l’air ambiant est trop sec ?

Une humidité trop faible peut assécher les muqueuses. Dans certains cas, cela peut entraîner des rhumes ou, dans les cas les plus graves, des inflammations des muqueuses. Mais un taux trop bas a également un impact sur l’ameublement. Il peut par exemple arriver que les meubles en bois se déforment si l’humidité de l’air reste inférieure à 40 % pendant une période prolongée.

Vous remarquez souvent une humidité de l’air trop faible à l’électricité statique : si l’air est trop sec, ces petites décharges électriques désagréables se produisent plus fréquemment lorsqu'on touche des objets. Mais le fait que la concentration en molécules d’eau dans l’air soit trop faible peut également se manifester par des brûlures oculaires, une toux irritative ou des démangeaisons dans la gorge.

Que se passe-t-il lorsque l’humidité de l’air est trop élevée ?

Une humidité de l’air trop élevée dans la maison ou l’appartement n’est pas non plus idéale : à long terme, elle peut entraîner la formation de moisissures. Celles-ci ne sont pas toujours visibles immédiatement, car elles se développent principalement dans les coins de la maison ou entre les meubles et les murs. Cela nuit aussi bien à la structure du bâtiment qu’à la santé. En effet, l’inhalation des spores peut déclencher de l’asthme ou des allergies.

Les acariens prolifèrent également dans les environnements humides. Si le taux dépasse 80 %, les conditions sont optimales autant pour ces nuisibles que pour les champignons.

À noter : une bonne isolation prévient la formation de moisissures, car les murs ne se refroidissent pas aussi rapidement en hiver.

Que faire lorsque le taux d’humidité est trop élevé ?

Si l’humidité de l’air dans la pièce est trop élevée, aérez intensément pendant au moins cinq minutes pour y remédier rapidement. Ce sont surtout les courants d’air qui font baisser rapidement le taux d’humidité. Dans l’idéal, vous devriez répéter cette opération plusieurs fois par jour. Si la pièce ne dispose que de petites fenêtres, voire d’aucune, ouvrez également la porte.

Si l’humidité de l’air reste constamment élevée, vous pouvez également la réguler à l’aide d’un déshumidificateur. Il existe désormais des systèmes de ventilation équipés d’un système de déshumidification intégré. Ceux-ci permettent également de lutter contre une humidité trop élevée. Gardez toutefois à l’esprit qu’un système de ventilation ne doit servir qu’à titre de mesure ponctuelle et dans une mesure limitée. Une bonne isolation constitue également une condition préalable indispensable pour éviter que l’humidité ne devienne un problème.

Que faire lorsque le taux d’humidité est trop bas ?

Si l’air d’une pièce est trop sec, vous pouvez également aérer brièvement et intensément – mais uniquement en été, car en hiver, l’humidité de l’air extérieur est souvent plutôt faible. Les plantes d’intérieur ont également un effet positif sur une humidité trop faible dans l’appartement. Les humidificateurs contribuent également à améliorer le climat intérieur. Si l’air est trop sec, on peut par ailleurs étendre du linge dans la pièce, ce qui peut augmenter l’humidité.